Отличного дня! Хорошего настроения!

Понедельник удался с самого утра!  Возможно это связано с превосходной погодой, которая нас порадовала в последние выходные лета. А возможно  с тем, что утром в метро я  встретила свою давнюю знакомую, которая зарядила меня положительными эмоциями, пожалуй на всю неделю. 

Желаю Вам отличного, удачного и светлого дня!!! Пусть на душе у вас будет радостно, на работе все ладится, а настроение будет солнечным всегда!

Как же всегда быть в хорошем настроении?
Настроение – штука переменчивая. То хочется летать по комнате от счастья, то остается только тихонько ныть в уголочке. Хватит крайностей!
Я решила написать  несколько небольших советов, которые можно применить в течение дня  - выберите пару из них наугад, а в следующий раз выберите другие. Это то, что вы реально можете сделать.

1. Перед  сном думайте о хорошем.  Даже если это будут только воздушные замки, не имеющие отношения к сегодняшнему дню, они принесут вам конкретную пользу – вы отлично выспитесь.
2. Скажите себе, что сегодня лучший день. Сила позитивной мысли огромна. И сегодня действительно лучший день.
3. Заведите будильник на несколько минут раньше. Так у вас утром будет пару минут для себя и для своего настроения.
4. Относитесь проще к событиям. Если что-то вас начинает раздражать, вспомните, что это только  несколько минут в вашей огромной жизни, что это как крупинки перца в отлично приготовленном любимом блюде.
5. Ищите вдохновение. Это может быть кусочек любимой мелодии, улыбка вашего ребенка, хорошая книга или какая-то милая случайность.
6. Пара минут утренней гимнастики. Упражнения помогут проснуться и принять правильную осанку,  а также задать энергичный тон всему дню7. Похвалите себя.  В небольших дозах полезно себя похвалить. Ведь есть же за что?
7. Сознательный позитивный настрой. Выходя из дома, примите решение относиться положительно  и конструктивно ко всему в течение дня.
8. Улыбайтесь.
9. Старайтесь не реагировать на раздражители по дороге на работу. У вас есть более важное дело – вы создаете хорошее настроение.
10. Не принимайте близко к сердцу все то, что о вас говорят. Причиной большинства обидных слов в чужой адрес обычно является лишь собственное плохое настроение.
11. Будьте внимательны к людям. У каждого человека свои причины вести себя так или иначе. Если вы цените свой выбор, уважайте и их.
12. Посмотрите на людей и ситуацию в позитивном ключе. Неприятности случаются.  Но для того, чтобы не дать им разрушить свой день ищите у них обратную сторону.
13. Делайте комплименты другим людям. Это просто приятно и вам и им.
14. Смейтесь. Это улучшит ваше настроение.
15. Ешьте фрукты. Они полезные, вкусные и красивые.
16. Делайте все возможное. Так вы сэкономите силы на чувстве сожаления.
17. Будьте добры и вежливы. Так вы станете более симпатичны и привлечете к себе  симпатичных людей.
18. Найдите время, чтобы испытать чувство благодарности. Благодарность за то, что делают для вас люди, за хорошее отношение, за дружескую поддержку, за то, когда надо оставляют вас в покое.
19. Делайте себе подарки. Если вы что-то сделали хорошо, похвалите себя или побалуйте. В конце концов, если бы это сделал кто-то другой, он, по крайней мере, заслужил бы дружеское похлопывание по плечу.

 20. Ваше счастье – это ваши любимые люди и любимое дело. Вот уж точно бесконечные источники хорошего настроения!